俗话说“身体是革命的本钱“，为进一步增强公司50周岁以上员工健康意识，普及健康知识，提高员工健康水平，彰显企业文化，物业公司于11月10日及11月14日下午特邀西安美年大健康体检中心解清斋讲师在公司总部负一楼培训室分别举办了两期“健康与养生知识讲座”。本次讲座采用面对面授课形式，通过对中老年疾病预防、治疗及养生进行了生动的讲解。

 讲座一开始，解讲师就以轻松的节奏打开话题，从“顺四时、调情志、衡营养、多运动”四个方面进行授课。他讲到要保持一个强健的体魄，首先要顺四时，要顺应春夏秋冬四季的变化，在春生、夏长、秋收、冬藏的这一规律中保肝、保心、保肺、补肾，调整好日常生物钟；其次是调情志，要保持“知足常乐、助人为乐、自行其乐”三个快乐，心中要有“八宝山、井冈山、普陀山”三座大山，尤其强调中老年人需要谨记的8个字：心宽、少吃、多动、坚持。他还讲到，人类理论上的自然年龄是125岁-175岁，大家都轰然一笑觉得太荒谬遥不可及，解讲师接着讲，这并不是没有科学依据的，只是现在人类生存的大环境、自身因素及个人习惯等都达不到最理想的状态，但只要我们能够按照科学的方法长期去做、去坚持，健康长寿远离疾病绝不是梦。讲座上的互动氛围越来越浓了，“请问老师经常出汗怎么治？”，“老师您说要早睡早起，可是睡不着觉怎么调整？”“老师掉头发有没有办法治疗啊？”一系列的问题抛过来，解讲师都给一一作了解答，还让大家都举起双手，带着大家一起作了一套预防心脑血管疾病的手部保健操，并讲解了一些中老年人日常保健的小窍门。

 讲座接近尾声，解讲师对大家的听课热情表示赞赏，大家也纷纷对解讲师的精心授课讲解表示感谢，觉得此次讲座受益匪浅，了解了许多医疗保健知识，提高了自我保健意识，并希望公司以后多举办这样的知识讲座，使企业职工对自我健康有更好的认识。在热烈的气氛里，“健康与养生”知识讲座圆满结束。

 在举办本次讲座的同时，公司于11月11日至11月23日分批组织对符合公司员工体检要求的76名在职员工进行了健康体检。本次体检主要针对心脑血管疾病筛查及内外科身体全面检查为主。

 有健康才有未来，物业公司把提高员工的身体健康素质作为企业的一项重要工作，不仅定期组织健康体检，还不定期的组织员工进行爬山、健康行走等健身运动，让员工能以饱满的精神，健康的体魄投入到积极的工作中。也因此我们期盼，通过努力，企业未来发展的生命力一定会更加茁壮、强健！

行政人事部：王菊